Oi gente, criei este Blog com a finalidade de mudar meu estilo de vida. Eu tenho 1,59 de altura, 56, 600 kg, 29 anos, sedentária e muuuuuita gordura localizada na barriga. Depois de ver uma amiga se empenhado na malhação, e ainda, a data do meu baile de formatura se aproximando, resolvi mudar meu corpo para arrasar no meu grande dia!!!
Para tanto tracei uma série de medidas que terei que tomar:
Comer
verduras no almoço;
Comer
uma fruta no intervalo das refeições;
Tomar
os chás que a minha prima nutricionista me indicou todos os dias (cavalinha, chá verde, douradinha e hibiscos);
Fazer
massagem modeladora e linfática;
Beber
dois litros de água por dia;
E
fazer exercício aeróbico 5 vezes por semana.
Agora é foco!!!!!!! vamos lá!!!!
Lembrando que hoje faltam exatamente 119 dias para a minha formatura. ;)
